吃葡萄不会发胖，但要注意这些问题

　　葡萄价格比较便宜，味道甘甜，受到了人们喜爱，但是由于葡萄里含糖量是比较高的，因此对于一些朋友来说还是不太适合多吃的，也有一些朋友担心葡萄吃多了，会不会让身体长胖呢？

　　答案是不会的。虽然葡萄的含糖量非常的高，但是吃葡萄是不会导致身体长胖的，因为葡萄当中所含的糖分种类，是非常容易被人的身体所完全吸收的葡萄糖，所以大量的吃葡萄也不会导致身体发福发胖。而且在一定程度上葡萄也有帮助消化的功能，可以帮助肠胃更好地蠕动。

　　但是在吃葡萄时，还要注意以下问题：

　　1、多吃一些葡萄，对自己的身体健康是有好处的。虽然吃葡萄是不会导致身体变胖，但是也不要吃太多葡萄，尤其是有糖尿病的患者，葡萄的含糖量非常的高，糖尿病患者应该注意一些，不能多吃葡萄。

　　2、长期大量地吃葡萄的话，有可能造成大量糖分在体内堆积，时间久了会转换脂肪，造成肥胖。所以要想保持住苗条的身体，大家在吃葡萄的时候一定要控制好食用量，切忌盲目大量食用，适当吃一些是没有问题的。

　　3、不要和牛奶同食

　　葡萄中含有丰富的维C，而牛奶中的一些成分又可能会和维C反应，生成一些对身体健康不好的物质。二者同食有可能对胃造成伤害，增加肠胃负担，故而葡萄不宜和牛奶同食。

　　4、吃完葡萄之后及时漱口

　　葡萄中含有多种发酵糖类，这些发酵糖类物质对牙齿具有一定你的腐蚀作用，吃完葡萄之后应该及时漱口、刷牙，避免口腔中残留的葡萄残渣腐蚀牙齿，形成龋齿。吃完葡萄之后及时清理口腔很重要，需要注意了。

　　5、不要和海鲜同食

　　有一些海鲜中含有大量的钙质，而葡萄中鞣酸的含量比较丰富，二者同食很有可能会形成了钙物质沉淀，长期以往有可能造成结石，危害身体健康。葡萄和海鲜不要同食，二者食用间隔在4小时以上。