吃葡萄的好处有哪些，你知道吗

　　我是很容易上火的人，早上起床时就感觉到喉咙有些不舒服。虽然温度还是很高，但天气确实已经在慢慢变得干燥了。这个时候适合开始吃一些适合秋季的食物来慢慢调整自己的状态，葡萄是个不错的选择。南张门葡萄园来为大家科普一下。

　　中医认为，葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。在经历过炎热潮湿的漫长夏季以后，体内积聚了大量的毒素，内热重，身体困乏。在初秋季节多吃一些葡萄可以帮助人体排除毒素，消解内热。

　　在吃葡萄的时候，到底吐不吐葡萄皮？这个问题已经困扰我们很久了。其实葡萄中的有益物质大多都在葡萄皮和籽中，只是口感实在不是很好，我们可以将葡萄连皮带籽榨成果汁饮用。当然如果只靠吃葡萄来补充营养，那摄入的营养物质是远远不够的，我们还是需要正常饮食的。

　　南张门葡萄园提醒：秋季天气变得干燥凉爽，适当多吃一些葡萄就很适合季节的更替。