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吃葡萄的好处有哪些,你知道吗

更新时间:2019-08-19    点击次数:189次

  我是很容易上火的人,早上起床时就感觉到喉咙有些不舒服。虽然温度还是很高,但天气确实已经在慢慢变得干燥了。这个时候适合开始吃一些适合秋季的食物来慢慢调整自己的状态,葡萄是个不错的选择。南张门葡萄园来为大家科普一下。

葡萄的营养价值

  中医认为,葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。在经历过炎热潮湿的漫长夏季以后,体内积聚了大量的毒素,内热重,身体困乏。在初秋季节多吃一些葡萄可以帮助人体排除毒素,消解内热。

  在吃葡萄的时候,到底吐不吐葡萄皮?这个问题已经困扰我们很久了。其实葡萄中的有益物质大多都在葡萄皮和籽中,只是口感实在不是很好,我们可以将葡萄连皮带籽榨成果汁饮用。当然如果只靠吃葡萄来补充营养,那摄入的营养物质是远远不够的,我们还是需要正常饮食的。

  南张门葡萄园提醒:秋季天气变得干燥凉爽,适当多吃一些葡萄就很适合季节的更替。

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